紫莓 老少皆宜 因为它可以被认为是一种营养丰富且有用的大米。 它对老年人有低到中等的血糖指数。 脚气脚 糖尿病患者 帮助控制体重和糖分，因为紫莓米的糖分低于普通米饭。孕妇可以帮助未出生的孩子保持健康，预防唇裂和腭裂病，贫血，补血。